太るのと痩せるのとではどちらのほうがニキビが増えるのか

太ったらニキビがひどくなった・・・

 

痩せたらニキビがひどくなった・・・

 

両方聞いたことがありますが、実際はどちらのほうがニキビが増えてしまうのでしょうか?

 

それぞれニキビが出来る原因が違う

 

実は、太った人と痩せた人では、考えられるニキビの原因が違います。

 

それぞれご紹介します。

 

太った人がニキビが出来やすい原因

 

太ってしまった人の場合で考えられるニキビの原因は、

 

・油分や皮脂の分泌が過剰になっている

 

・運動不足で皮脂腺や汗腺の働きが悪い

 

という点が挙げられます。

 

人の肌は通常、水分と油分がバランスが良い状態が健康的と言われています。

 

しかし、太ってしまう人というのは、脂っこいものや甘いものが大好きな人が多いですよね。

 

 

脂っこいものや、甘いものが好きな人は、油分が過剰に分泌してしまうので、どうしても毛穴に詰まってしまいます。

 

太ってしまった人の場合、このように食生活が悪い可能性があります。

 

それに太ってしまった人って運動不足な人が多いのも問題です。

 

運動不足になると、毛穴や皮脂腺の働きがおかしくなってしまい、皮脂をバランス良く出すことが出来なくなります。

 

そのため、過剰に皮脂を分泌してしまうことも。

 

太ったらニキビが多くなったと言う人は、これらが原因となっている可能性が高いです。

 

>>太るとニキビが出来やすいのは本当?肥満とニキビの関係

 

痩せた人がニキビが出来やすい理由

 

痩せた人がニキビが出来やすい原因で考えられることは以下のことです。

 

・無理なダイエットをして栄養不足になっている

 

3食きちんと食べて、運動をしっかりして、少しずつ痩せていくことはとても健康的な痩せ方です。

 

問題は、無理なダイエットをしている人です。

 

無理なダイエットとは「食べない」ダイエットをしている人です。

 

食べないダイエットをすると、お肌を修復したり、生成する栄養が足りなくなり、新しい皮膚を作れなくなります

 

人間は食べ物から栄養をもらっているので、食べなければ当然栄養不足になり、貧血やお肌がボロボロになるという症状も出てくるようになるのです。

 

そのため、食べないダイエットをしている人は、綺麗なお肌を保つことが出来ずにニキビが出来てしまっている可能性があります。

 

急激に痩せたいから食べません!ということは止めて、しっかりと3食は食べて運動しながらダイエットを頑張りましょう。

 

結局どちらがニキビが多い?

 

太っても痩せても、ニキビが増えてしまう可能性があります。

 

これはその人の体質にもよるので、どちらが多いとは一概には言えません。

 

太ってもニキビは出来なかった、痩せてもニキビは出来なかったという人もいます。

 

しかし、ニキビに限らず肌トラブルになるというのはどちらにも言えること。

 

お肌がボロボロになり、化粧のノリが悪くなったり、血色が悪くなったり、常にギトギトテカっていたり・・・

 

そんなトラブルが多いに考えられます。

 

まずは太らない努力!

 

痩せるなら運動をして健康的に痩せる!

 

無理なダイエットなどは絶対にやめ、美肌を保てるようにバランスの良い食事もきちんととっていきましょう。

 

肌トラブルにならないために・・・

 

お肌トラブルに悩まないためには、しっかりと保湿することが大切です。

 

子供って、お菓子を食べてもニキビが出来ないのはなんでだと思いますか?

 

それは、お肌のターンオーバーが活発だからです。

 

ターンオーバーとは、お肌の生まれ変わりです。

 

 

このようにお肌の生まれ変わりがしっかりとしていれば、肌トラブルに合わないお肌になるのです。

 

ニキビに悩む人はターンオーバーが正常に行えていないので、ニキビが出来るんですよ。

 

 

このように、水分がたっぷりのお肌はトラブル無縁です!

 

太ったり、痩せたり、そんなの関係がなく美肌になれます。

 

実際に私もいつもニキビが出来ていました・・・

 

でも、しっかりと保湿をしてお肌を柔らかくしたところ、ニキビがなくなったんです!

 

 

今では、甘いものを食べようが、忙しくて食事をとらなかろうが、ニキビは出来なくなりました

 

太ったり、痩せたり・・・

 

体の悩みは尽きませんが、ニキビが出来ることも大きな悩みの1つです。

 

お肌をしっかりと保湿ケアして、1つでも悩みを減らしませんか?

 

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