【ニキビ肌】ニキビを本気で治したい人必見!私がニキビを治すまでの軌跡と努力【キレイになる】

私はものすごいニキビ肌でした。

 

過去の写真を見てもらえれば分かりますが、かなり汚い肌でコンプレックスの固まりでした。

 

ほっぺもアゴも、顔中のほとんどがブツブツだらけで、お化粧してもボコボコは目立つし、いつも鏡を見るのが嫌いでした。

 

20年間ずっとニキビ肌。何をやってもニキビ肌。

 

病院に行っても全く改善せず、一生ニキビが続くと思っていたあの頃の写真がこちらです。

 

 

ゴワゴワでブツブツだらけの顔。

 

人と目を見て話すことが怖かったです。

 

ニキビを治そうと、自分では努力していたつもりですが、今の私から言わせてもらえば何も努力はしていなかったと思います。

 

本気でニキビを治したいから、私も本気を出しました。

 

その結果の写真がこちらです!

 

 

つるりん。

 

今では、みんなにお肌キレイだねって言われます。

 

本気でニキビを治した私が、本気でニキビを治す方法をご紹介します!!

 

基本的な生活習慣を見直す!

 

まずは、基本的な生活習慣の見直しが必要です。

 

それまで、ニキビだらけだった過去の私は「ニキビを治したい」と言いながら、カップラーメンやポテトチップスを毎日食べ、大嫌いな野菜は全く食べませんでした。

 

運動もせず、毎日ゴロゴロテレビを見て、夜更かしも大好きでした。

 

そんな状態ではニキビがなくなるはずはありません。

 

私がニキビを治すために変えた生活習慣をご紹介します。

 

ウォーキングや軽い運動

 

ニキビは血行が悪いために出来てしまうことがあると聞き、運動を決意。

 

運動が本当に嫌いで、子供の頃からずっと運動せずに生きてきたのですが、今では毎日7キロのウォーキングを行っています。

 

最初はたった3キロ歩いただけで階段も降りられないくらいの筋肉痛に襲われました。

 

自分でもどれだけ体が弱いんだと驚くくらい。

 

しかし、今では余裕で7キロ歩くことができ、時間があれば8キロ、9キロと歩いています。

 

最近ではエアロバイクを買ったので、一年中運動が可能な状態になりましたよ!

 

代謝が悪く、汗をかくこともなかった私ですが、少しのことで汗をかくようになりました。

 

代謝が良くなったことが大きいと思います。

 

運動を始めたことで水分をたくさんとるようになったこともニキビがなくなった1つの理由だと思います。

 

運動って本当に大事。

 

野菜中心の食事

 

それまで「自分だけの食事を作るのはめんどくさい」という理由から、ポテトチップスやカップラーメンばかり食べていました

 

しかし、ニキビを治すためには絶対に食事には気をつけないといけません。

 

だって、食べたものが全部お肌を作る栄養となるんですから、添加物やお菓子ばかり食べていたらニキビが治るはずなかったんですよね。

 

今では朝からサラダを食べ、カップラーメンは我慢し、ポテチはたまに食べちゃうけど一袋食べるのはやめて少しずつおやつ程度に食べるようにしています(私はポテチが主食でした)。

 

そしたら、まず変わったのは顔の油分が全然違うんですよね…。

 

毎日化粧をして1時間もたてば顔がギットギトになっていたのに、1時間程度じゃ全然平気になりました。

 

人間食べ物が大切だと思い知らされた気がします。

 

必ず10時前には布団に入る

 

元々早寝なのですが、子供を産んでから、子供が寝てから夜中に起きてポテチを食べるという楽しみが私の中で出来てしまって、夜更かしをするようになってしまいました。

 

当然、夜更かしをする+夜中にポテチを食べるという合わせ技でニキビがめちゃくちゃ出来ていましたね。

 

アゴニキビが本当にひどかった。

 

そんな生活を改善するため、9時には子供と一緒に布団に入ったあとはグースカ寝るように心掛けています。

 

夜中に起きてポテチを食べない!早寝早起き大切!ということでかなり寝ています。

 

そもそも、お肌が再生するのは寝ている間です。

 

お肌のゴールデンタイム(22時~2時)に起きていると、お肌の再生がうまくいかないのでお肌がボロボロになります。

 

そのため、夜更かしはやめました。

 

その結果、朝起きた時のお肌が全く違う

 

ゴワゴワしてない。なんだかフワフワしてるんです。

 

化粧のノリも良くなって、一石二鳥と思ってしまいました。

 

極力ストレスを溜めないようにする

 

ストレスばかりで、すぐにニキビが出来ていたのですが、原因を取り除きました。

 

なにが原因だったかというと人間関係ですね。

 

ストレスでニキビはできるわ、寝不足になるわ、食べ過ぎちゃうわ、ホントいいことありませんでした。

 

ストレスでひどくなった会社は結局やめてしまいました。

 

今は違う仕事をしていますが、皆さんいい方ばかりなので特に苦痛に感じることもなく楽しくやっております。

 

正直、ストレスは生きている限り溜まります。

 

「あんた何がストレスなの!?のん気そうなくせして!」と母には言われますが、やっぱりいろいろストレス感じてますよ!(笑)

 

でも、上手く発散する方法もだいぶ覚えたのでストレスを感じたら発散するよう努力しています。

 

やっぱりストレスはニキビだけではなく、体に良くないです。溜めても何も良い事ありませんから!発散するようにするのが一番!

 

ニキビを治すにはお肌の改善が必要!

 

私が、ニキビ肌で悩んでいた時、お肌の状態は最悪でした。

 

乾燥でお肌の皮はめくれるし、何よりゴワゴワしていてとっても硬かったです。

 

常に脂ぎっていて、テカりもひどいというのが私のお肌の状態でした。

 

でも、ニキビを治したいなら、それではダメなんです。

 

それは、ニキビを修復する力に秘密がありました。

 

お肌のターンオーバーが鍵

 

お肌のターンオーバーという言葉を聞いたことはありませんか?

 

お肌が生まれ変わったり、生まれ変わることで修復することをターンオーバーと言います。

 

正常にこのターンオーバーが行われている人は、皮膚の生まれ変わりも早いので、お肌のトラブルに悩まされることはありません。

 

 

しかし、ニキビ肌の人は、このターンオーバーが上手くいっていない可能性があります。

 

特に私は、ニキビがあった時、お肌はゴワゴワで非常に硬くなっていました。

 

この状態では、お肌は生まれ変わることが出来ないんです!

 

 

新しいお肌に生まれ変わりたくても、生まれ変わることが出来ないため、古い角質や皮脂が残り、それがニキビの菌の繁殖する原因になる・・・

 

そういった悪循環が生まれてしまっていたんですね。

 

でも、私は、この状況を改善しました。

 

お肌が硬くなってしまっている原因は、水分が足りないからです。

 

水分たっぷりの赤ちゃんのようなお肌は、柔らかく、モチモチしているお肌になります。

 

そうなると、お肌のターンオーバーもしっかりと行われる!

 

 

こうして、どんどん新しいお肌に生まれ変わることで、ニキビが出来づらいお肌になるわけです。

 

今ニキビがたくさん出来てしまっている人は、一度お肌を触ってみてください。

 

なんだか硬くないですか?ゴワゴワしていませんか?

 

そんな人は、水分が足りない状況になっています!

 

しっかりと保湿して、水分をお肌に浸透させてあげること!これがまずは大切です。

 

私がニキビを治した保湿がしっかりできるアイテムとは?

メルライン

 

ニキビ専用の化粧品でも、殺菌作用が強いもの、ビタミンが多く入っているものなど、様々なものがあります。

 

しかし、まず大切なのはお肌に潤いを与え、そもそもニキビが出来ないような健康的なお肌を作ることです。

 

そのために私が選んだのは保湿特化でニキビ専用の「メルライン」でした。

 

そもそも、化粧水ってすぐに蒸発してしまうって知っていましたか?

 

化粧水を塗っただけでは、すぐに蒸発してしまうので、美容液なりクリームなりで蒸発しないように蓋をしてあげないと意味がないんです。

 

化粧水だけつけてもすぐに蒸発し、乾燥し、結果ニキビが出来てしまうこととなります。

 

私も昔は化粧水だけつけて、保湿した気になっていました。

 

でもそれではニキビが治るはずがないんですよね。

 

メルラインは、1つで化粧水、乳液、美容液、クリーム、下地の効果がある優れもの。

 

メルライン1つで、水分を蒸発させず、しっかりとお肌を保湿してくれるように出来ています。

 

また、メルラインは表面だけではなく、皮膚の奥底まで成分が届くので、ニキビ痕やお肌のデコボコにも効果的!

 

 

毎日しっかりとケアしてあげることで、にきびだらけだった私の顔も、変われたんですね。

 

私がこんなにキレイに変われたのも、メルラインのおかげです。

 

ニキビ肌ビフォーアフター

 

 

だけど、私も最初は不安でした。

 

なんせ、「ニキビに効果あるよ!」という化粧品は、今までいろんなものを試してきましたから・・・

 

中には、お肌に合わなくて、アレルギー反応のせいで顔の肌が腫れあがってしまい、外を歩けなくなってしまうものもありました。

 

だから怖かった。

 

でも、そんな私がメルラインを続けられたのは、返金保証がしっかりとしているという点が一番大きかったです。

 

 

その辺のドラッグストアで買う化粧品は、保証なんてなくて、お肌に合わなくても泣き寝入りするしかありませんでしたが、メルラインは違います!

 

たっぷり6ヵ月使っても、返金してくれるんです!

 

この返金保証の制度があったから、長く続けることができて、そしてニキビを治すことができました。

 

ニキビがあるの、悲しいですよね?

 

鏡見るのも嫌ですよね?

 

写真に写るのも嫌ですよね?

 

涙が出るくらいお肌が汚いのに悩んでますよね?

 

ニキビがないとそんな人生が変わります!

 

本気でニキビを治したいなら、まずは行動してみましょう。

 

メルラインの返金保証が受けられるのは、公式サイト限定です!

 

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